Doda Yoga - Relaxamento e Tranquilidade

O Yoga ajuda as crianças e os adultos a estabelecerem uma ligação mais forte com o seu corpo, a sua mente e o ambiente. Praticar Yoga de relaxamento e tranquilidade é uma ferramenta fantástica e eficaz para crianças, porque liberta a tensão acumulada durante o dia. A capacidade de regular corpo e mente através da prática de Yoga, ajuda no fortalecimento da auto confiança física e emocional. A prática de yoga, desde cedo, de acordo com Dana Asher, é igual a: "plantar sementes em terreno fértil, destinada a crescerem a transformam-se numa árvore sólida e saudável". Contém fichas ilustradas e com indicações no verso de cada posição. Cada conjunto corresponde a uma sessão para fazer calmamente em sua casa.